Избегание боли - «шанс» уйти далеко от себя настоящего и умножить облако страдания. Любой механизм избегания - это попытка не встречаться с проблемой, не решать ее, сделать вид, что ее не существует. Ведь если ее игнорировать, проблема рассосется сама собой.
На самом деле, так психика создает все новые способы отреагирования, ходит по кругу, но так и не приближается к реальному исправлению ситуации.
Нам рассказали, что боль неприятна, но забыли упомянуть, что иногда она неизбежна. И попытка уклониться в постоянный комфорт не более чем инфантилизм, ничего общего не имеющий с ростом, принятием себя и взрослением.
Чтобы создать новые нейронные связи, нужно иногда сделать выбор в пользу кратковременной боли, отказавшись от длительного страдания, которым по сути и является избегание.
Парадокс в том, что механизмы избегания однажды заканчиваются, и вы находите себя через много лет с тем же ощущением бессилия, страха, растерянности, хотя на самом деле это всё та же исходная точка, но чтобы прийти к этому пониманию, вам понадобилось потратить годы и много сил.
Экономьте время. Выбирайте себя и свое здоровье
На самом деле, так психика создает все новые способы отреагирования, ходит по кругу, но так и не приближается к реальному исправлению ситуации.
Нам рассказали, что боль неприятна, но забыли упомянуть, что иногда она неизбежна. И попытка уклониться в постоянный комфорт не более чем инфантилизм, ничего общего не имеющий с ростом, принятием себя и взрослением.
Чтобы создать новые нейронные связи, нужно иногда сделать выбор в пользу кратковременной боли, отказавшись от длительного страдания, которым по сути и является избегание.
Парадокс в том, что механизмы избегания однажды заканчиваются, и вы находите себя через много лет с тем же ощущением бессилия, страха, растерянности, хотя на самом деле это всё та же исходная точка, но чтобы прийти к этому пониманию, вам понадобилось потратить годы и много сил.
Экономьте время. Выбирайте себя и свое здоровье
Мне важно Ваше мнение. Напишите свой отзыв мне в директ: мой профиль в Instagram @nina_dzzk
